تكمن أهمية الرياضة في

  •  الحفاظ على الصحة العامة والوزن المثالي
  • تخفف من آلام العظام والعضلات والمفاصل
  • تقلل من هشاشة العظام ولكسور لدى كبار السن

 

Leave a reply