نصائح لكبار السن
صوموا تصحوا بعض السلوكيات لكبار السن ومن يعانون من خشونة مفاصل والركب وآلام الظهر ينصح بتجنب انحناءات الظهر التخفيف من حمل الأثقال الجلوس الصحيح…
Read moreنصائح
صوموا تصحوا
نصائح لمرضى العظام خلال شهر رمضان وضع جدول غذائي صحي يحتوي على الكالسيوم بالتركيز على الحليب ومشتقاته والبروتينات التعرض لأشعة الشمس في الساعات…
Read more
أهمية الرياضة
تكمن أهمية الرياضة في الحفاظ على الصحة العامة والوزن المثالي تخفف من آلام العظام والعضلات والمفاصل تقلل من هشاشة العظام ولكسور لدى كبار السن
Read more
© 2021 Dr. Ashry Clinic. All rights reserved. Powered by Sahwa.co
الأكثر تعليقاً